コーヒーの飲み過ぎは体に悪い?適量とは?

家事や仕事の合間に飲みたくなるのがコーヒー。

コーヒー

気づくと一日に何杯も飲んでしまっているということ、
よくありますよね。

コーヒーにはカフェインが含まれているので、
目覚ましに飲むという方が多いようですが、
コーヒーを飲みすぎてしまうと、体にはどのような影響が現れるのでしょうか?
また、一日の適量とはどのくらいなのでしょうか?

私は仕事中はかなりコーヒーを飲む派なので
気になって記事にまとめました。

 

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